Yhdistys toteuttaa Breikkiä arkeen ja buustia tulevaisuuteen -hankkeen syksyllä ajalla 26.10. – 30.11.2023. Kokoontumiset ovat kerran viikossa iltapäivä- / ilta-aikaan (alkamisaika klo 15.30 – 19 välillä).
Hanke sisältää kolme luentokertaa ja kolme liikuntakertaa. Luentokerroille on valittu eri aiheita, jotka kaikki ovat tärkeitä tuki- ja liikuntaelinsairaille. Jokaisen luentokerran jälkeen on vielä keskustelutuokio luennon aiheesta. Liikuntakertoihin on valittu erityylisiä liikuntamuotoja, jotka ovat mahdollisesti tule-sairaille hiukan oudompia. Tarkoituksena on antaa mahdollisuus tutustua hieman erilaisempiinkin liikuntamuotoihin.
Hankkeeseen valitaan hakemusten perusteella 11 henkilöä. Sähköisen hakemuksen voi täyttää tästä tai tulostaa kaavakkeen tästä. Paperisia hakemuksia saa toimistolta. Hakemuksen viimeinen palautuspäivä on maanantaina 2.10.2023.
Omavastuu osallistujalle on 30 €, joka sisältää luennot, liikuntaosiot pääsymaksuineen, luentokertojen kahvituksen sekä viimeisen kokoontumiskerran ruokailun.
Ohjelma
Ti 24.10.10. info + luento keskusteluineen + kahvi
klo 15.30 – 17 info hankkeesta sekä tutustuminen ryhmän jäseniin, yhdistyksen toimisto.
klo 17 – 20 rentoutus-ja meditaatio-ohjaaja, uniryhmäohjaaja, sairaanhoitaja, Pirkanmaan uniyhdistyksen puheenjohtaja Anne Lehtonen "Paremman unen avaimet", yhdistyksen toimisto.
To 2.11. liikunta
klo 17 – 18 padel 60 min, Padel Factory, Leinola / Hanna Laitinen.
To 9.11. luento keskusteluineen + kahvi
klo 17 – 20 psykologi Anna Säynäjäkangas "Pitkäaikaissairauteen sopeutuminen ja jaksaminen, sairauden kanssa eläminen ja keinoja selviytymiseen sekä toivon ylläpitämiseen", yhdistyksen toimisto.
Ti 14.11. liikunta
klo 19 – 19.45 hydrospinning 45 min, Kangasalan uimahalli.
To 23.11. liikunta
klo 17 – 18 reumajooga 60 min, yhdistyksen toimisto / Tiina Hakio.
To 30.11. luento keskusteluineen + kahvi + ruokailu
klo 17 – 20 psykofyysinen fysioterapeutti Annika Uutela "Kehoyhteyden vahvistaminen – hermoston merkitys kipujen kokemiselle”, yhdistyksen toimisto.